こんにちは。
整体屋がんじゅうむんの山北です。

日中はまだまだ暑い日が続きがますね。
先日、朝７時から実家の田んぼの雑草抜きを１時間半くらいしていたら、
おそらく、あれが熱中症というものだと思いますが、
呼吸が苦しくなり、気持ち悪さと、まっすぐ歩けない状態になりました。
田んぼから家まで歩いて3分程ですが、気力でなんとかたどり着き、
エアコンが効いた部屋へ飛び込んだら数分で回復してきましたが、
本当に危機を感じました。

凍らせたお茶を飲みながらやっていましたが、
水分を摂っているし大丈夫だろうと過信していたんでしょう。

まだ雑草がボーボーなので、今度からは朝日が昇る前から１時間だけときめて
お茶ではなくスポーツドリンクを持って、体が大丈夫なうちに引き上げたいと
思います。

皆様もお気をつけください！