こんにちは。
整体屋がんじゅうむんの山北です。

朝から２５℃以上だとさすがに外に出る気力がなくなりますよね。
外を歩くことすら危険を感じます。

体がだるい、軽い頭痛がある、熱が体にこもっているなどの症状があるときは、
水分はもちろん、躊躇せずエアコンをつけて涼しい環境を作りましょう！
服の締め付け部分を緩めることも重要！！！
アイスノン、冷えピタはかなり有効的です！(経験者は語る。。。)

夜になっても３０℃を下回らない日が続きますが、みなさま体調にはくれぐれも注意してお過ごしください！